Kolhydraterna är sk sockerarter (saccarider) och de hänger ihop i olika långa kedjor (polymerer) det är detta som ger oss energin, bränslet i systemet. Det finns en mängd olika typer av kolhydrater från enkla sockerarter, till komplexa stärkelsesorter. Kolhydrater är nödvändiga för prestation. Ofta är det detta som är skillnaden mellan att vinna eller inte... Hos oss på sportkost finner du ett urval olika produkter från kolhydratpulver till energigeler i olika former. När man önskar energi finns även MCT fett att tillgå som lätt används av kroppen som energikälla men inte kan lagras som fettväv.